Manyje buvo susikaupę per daug baimių, kurios trukdė pilnavertiškai gyventi. Vis ieškojau būdų, kaip jų atsikratyti. Tuomet atradau šį praktinį seminarą, kuris padėjo į viską pažvelgti iš šalies ir įveikti įsisenėjusias problemas. Pradėjau atidžiau stebėti savo perdėtą ir hiperbolizuotą reakciją į esamą situaciją. Dėl to atradau sprendimų sau, kaip kovoti su baimėmis. Pirmiausiai – atsiribosiu nuo emocijų, stengsiuosi viską spręsti logiškai.  O svarbiausia – daugiau laiko skirsiu sau ir meditacijai.

 

Jūratė apie seminarą BAIMĖ KĄ NORS PAKEISTI GYVENIME. KĄ DARYTI?